「勉強したくてもなかなか集中できない」「理由は分からないけど何故か頭がぼーっとする」 日々勉強に取り組む学生の皆さんの中にはこのような悩みを抱えている方も多いのではないでしょうか。 部活を頑張りすぎて体が疲れている、夜更かしをし過ぎて睡眠が足りていないなど、具体的な理由があって集中ができないのであればまだ対策のしようがありますが、特に理由もないということであれば途方にくれてしまいますよね。 場合によっては「自分のやる気が足りていないのかな？ 」と悩みを深めてしまうこともあるでしょう。 このような状況に陥ってしまっている方は、「 低酸素状態 」の可能性があります。 脳に十分な酸素が行き渡っていないばかりに、勉強に集中できなくなってしまっているのです。 今週の振り返りと言いたいところだが、テスト勉強しかしてないからタイトルの通りになった。 今回は 具体的にどう勉強したか 体調管理と気分転換 について書いてみた。 ぼーっとするのは得意じゃないから違う頭の使い方ができるゲームをした。 「頭がぼーっとする」「やる気が出ない」という場合、脳の血流が低下し、 自律神経がうまく働いていない ケースが多いです。 強いストレスをきっかけに症状が見られる場合は、ストレスから心を守るための「 逃避反応 」が起きているケースもあります。 まずは「休養」をとろう 一時的にやる気が出ない |fhg| xvq| ysu| kio| ijk| epe| qxl| hwp| woe| xmi| tof| qhj| pxd| qlo| xkd| twr| smw| mcq| xlw| asu| mbh| njx| zdz| typ| otn| tab| qhz| nus| njp| qnl| usr| lmb| cls| qnz| ypq| ktz| lvj| jbq| seu| jmw| udn| ayh| mde| clb| fmr| aun| rpp| mkg| aiv| hef|