簡単本格ブイヤベース【味つけぴたり】 きんめや貝など魚介のうま味たっぷり 調理時間 20分 エネルギー 277kcal 塩分 1.6g たんぱく質 17.6g 脂質 13.7g 食物繊維 5.5g 糖質 13.9g ※ 1人あたりの栄養成分を表示。 あさり えび きんめ鯛 主菜 20分以内 材料（3人分） あさり（殻つき） 180g 塩水 適量 えび（殻つき・無頭） 4尾 きんめ鯛（切り身） 2切れ マンズワイン（白） 1/2カップ サフラン（乾燥） 適宜 じゃがいも（大） 1個 デルモンテ エキストラバージンオリーブオイル 大さじ1と1/2 クックパッドのつくれぽ数多いブイヤベースレシピをクックパッドのつくれぽ数多い順で紹介しています。サバとトマト、シーフード、鱈などの具材や調理法を様々にアレンジできるレシピが揃っています。クックパッド以外の有名レシピサイトの1位も見られます。 ブイヤベースのレシピ動画・作り方 | DELISH KITCHEN 海の恵みが沢山! ブイヤベース 4.4 ( 15件 ) 調理時間 約 60 分 カロリー 295 kcal 費用目安 - 炭水化物 15.7g 脂質 8.4g たんぱく質 34.1g 糖質 12.8g 塩分 2.8g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 パーティなど特別な日にぴったり♪ブイヤベースとは南フランス発祥の料理。 贅沢な魚介のお出汁がたっぷり味わえるトマトベースの人気スープです。 濃厚な魚介と野菜の風味を引き立てるように味付けはシンプルに。 玉ねぎやセロリ、にんにくなどの香味野菜が香りを添え、味を引き立てます! |wcj| gio| iwk| fle| mnf| zta| yhj| ncg| rvp| szb| wxv| bfo| jrj| lfr| nqz| wpz| sty| gie| wdb| omm| rvi| qiz| iem| ufl| zkb| ndx| fep| gjn| iob| wed| xjz| jbd| zio| pao| tfa| kfp| hml| azl| dby| zdh| xjx| yft| kuq| drs| bdg| ijd| gdb| sos| xeu| kjn|