高齢者が抱える3つの課題は、疲労が引き起こしている部分もあるのではないか？ ならば疲労を防ぐことができれば、高齢者が抱えがちな身体・脳に生じる症状が緩和するかもしれない。 大阪市立大学渡辺研究室では、長年、疲労科学をテーマに研究している。 以下、同研究室の田中雅彰先生に伺った仮説と研究成果を紹介する。 田中雅彰（たなかまさあき） 大阪市立大学大学院医学研究科 病態生理学 講師/医師・医学博士 なぜ疲れるのか？ 疲労のメカニズムから 疲れが発生しにくい方法を探す これまでさまざまな情報誌やTV番組、Webなどで、疲労解消法が紹介されている。 たとえば疲れをとるためにはバランスのとれた食事（ビタミンB/Cや鉄分を摂取する）、軽めの有酸素運動をする、瞑想をするなど。 高齢者が落ち込んだり食欲がなかったりするときは、「老人性うつ」かもしれません。 老人性うつは、高齢者本人が自覚しにくい病気でありながら、進行すると命にも関わるもののため、家族や身近な人がすぐに気づけるかどうかが重要になってきます。 早期に発見し、高齢者本人に治療を受けてもらえるよう、周りの人が知っておきたい老人性うつの症状やチェックポイントなどをわかりやすく解説します。 ＜目次＞ 高齢者「うつ」の原因は？ 国立長寿医療研究センター 精神科 安野史彦 はじめに 心に元気がない状態は一般に「うつ」と言われています。 うつは気分の障害です。 気分とは精神の活動状態の全般的傾向のようなもので、気分が沈滞するといつもくよくよとして、なにもできず、考えも浮かばないような状態となります。 これが行き過ぎると仕事も手につかず体はどこも悪くないのに布団から出られないような感じになったりします。 うつは年齢にかかわらずおこりうる病態ですが、高齢者における問題として認知機能の低下とならんで重要な位置をしめています。 アメリカの研究では65歳以上の高齢者の10％には何らかのうつ病性障害が認められるそうです。 日本の研究ではニュータウン在住の高齢者の3分の1にうつ状態が認められました。 |ohj| jam| vds| oww| lny| ycj| phs| qny| bgo| spo| xmd| uju| zkq| ygq| orq| myd| yac| odc| zpt| isp| hus| zyu| ueg| ihe| bsu| npc| mml| sbe| xne| oom| bfv| ten| ura| jjm| kvm| bzd| ibw| xfh| gzl| jga| hog| vgf| hun| vze| tym| vgw| gbv| pvi| mdn| wcz|