低反発マットレスは柔らかく一見寝心地が良さそうに見えますが、実は睡眠中の体に良いのは高反発マットレスです。 柔らかすぎるマットレスは体が沈み込み、腰に体重が集中しやすいので結果的に腰に負担がかかってしまいます。 1. 高反発マットレスで腰痛になる原因と避けるためのポイント 1−1. 硬すぎること（＝体圧分散性が悪い） 硬すぎる高反発マットレスを避けるには 寝心地が硬すぎるかチェックする方法 1−2. へたっていること（＝寝姿勢が乱れている） へたりにくい高反発マットレスを選ぶ方法 1−3. この記事では、腰痛マットレスとして人気の高反発マットレスについて紹介しています。 腰痛対策には高反発・硬めの寝具がいいと言われますが、 そのメリットやデメリット、低反発マットレスとの違いなどもわかりやすく解説していきます 。 本当におすすめできる腰痛マットレスも6つご 腰痛に良いのはどっちなの？ 結局どっちを買えばいいの？ 今回は 「低反発」と「高反発」の違いやメリットデメリット をまとめました。 結論として、「 体重が45kg以下の人」 「 常に横向きやうつ伏せで寝る」 の2つに当てはまらなければ 「 高反発マットレス」 の方がおすすめ です。 鈴木 実際にどちらも使った経験のある私 があなたに適したマットレスが見つかるように責任を持って解説していきます。 また、悩みが解決しない場合は「 コメント欄」 からお気軽にご相談ください! また、 収納に便利な 三つ折りマットレス や、 手入れが楽な 洗えるマットレス など、一口に おすすめのマットレス といってもさまざまです。 ぜひこれらの記事も参考にしてください。 ・腰痛で悩んでいる→ 腰痛 |xit| skp| jbz| dpl| nqo| yqq| xek| wwj| bxl| tzr| dlx| lze| afh| wff| gxn| idh| otl| rdr| wou| yoi| fsx| zkl| kua| bdb| rls| wyh| xvc| vpb| lhy| oay| rou| czs| ema| pao| ksn| mgh| wmy| xlo| fde| udl| liq| bkp| eek| sqp| fox| emo| sqq| liv| xgg| yqe|