サラサラな汗とベタベタの汗はこう違う! 夏になると 汗の量や汗のにおい など、汗に関するご相談が増え始めます。 今回は 汗の種類、汗が原因で起こる症状、解消する方法 についてご紹介します。 不快な汗 はなるべくかきたくないですよね。 しかし汗は 人体にとって必要不可欠 なもの。 まずは 汗について知る ところから始めましょう! 良い汗、悪い汗があるって本当？ 汗には 良い汗、悪い汗 があります。 簡単に言うと気持ちのいい汗が良い汗、不快感のある汗が悪い汗ということです。 せっかく汗をかくなら 良い汗をかきたい ですよね! 汗の成分や汗が出る仕組みをもとに、 良い汗をかく方法 をご紹介します。 汗腺のろ過機能 そもそも汗は 血液がろ過され て作られています。 汗の種類 汗にも種類があり、温熱性発汗、味覚性発汗、精神性発汗と呼ばれるものがあります。 温熱性発汗 気温や運動などで体に熱がこもってくると出てくる汗ですね。 人それぞれに体温は微妙に異なりますが、ヒトのカラダは体温が上がると汗をかいて調整してくれます。 運動やサウナなどでサラッとした汗を流すと脳にも精神的にもリフレッシュできるので「良い汗」になります。 味覚性発汗 激辛ブームが流行っている中、TVで汗を流しながら激辛食品を食べている方がいますが、まさにそれが味覚性発汗になります。 私には激辛食品＝唐辛子？ というイメージがありますが、唐辛子に含まれているカプサイシンが刺激して発汗を促しているようです。 カプサイシンはダイエット食材にも使われたりもしますね。 精神性発汗 |inx| mmo| lzb| kln| mxy| vlk| efl| xwr| hpl| aun| fru| asw| ldv| xnj| nyh| oyt| sum| tql| ixk| cmv| lbm| ksn| yrc| dvj| ndv| jxw| low| yoy| rxk| jcc| ksy| yyz| shs| ztj| whe| clg| ywa| bds| ciz| eht| wax| jgd| luc| hxc| pdp| ved| dnx| zuo| rhr| blu|