ここからは、マッサージブラシを使って頭皮マッサージする方法を紹介します。. 1. ブラシを前髪の生え際に3秒当てた後、頭頂部に向かってゆっくり滑らせる. 2. 中央、左、右それぞれ1回ずつブラシを滑らせる. 3. ブラシをこめかみに3秒当てた後、頭頂部に 「4つのポイント」 基本～応用! 頭皮マッサージ【やり方6選】 頭皮の老化、どんなサインが？ 頭皮が衰えると、どんな悩みにつながるの？ 頭皮が老化するときに起こる6つのサイン。 頭皮と顔はひと続き。 顔形がたるみ、肌質が変わってきたなら、頭皮にも同様の変化が起きていると思ってください。 頭皮のエイジングが進むと、頭皮が硬く、凝りやすくなり、血流が滞るため健康な髪が生まれません。 切れ毛や抜け毛、傷みが目立ち、薄毛となり艶が失われてしまいます。 もちろん白髪も目立ち始めるでしょう。 また、がたるむと毛穴が歪むため、うねった毛が増えてきます。 耳の前のもみあげ部分の毛を見てください。 直毛でないなら、頭皮がたるんでいる証拠です。 step2：頭頂部全体をゆっくりと指の腹でもみほぐす（5回×3セット） ジリジリジリと音がするように… ゆっくりと呼吸をしながらほぐして! 「頭頂部の中心に中指がくるようにして5指の腹を交互に押し当て、つまみ上げるようにマッサージ。側頭部→頭頂部→後頭部と移動させながら正しい方法で叩いていきましょう。 もしブラシを使う場合は、頭皮を傷めないよう、特に優しく刺激してくださいね。 正しい頭皮マッサージの方法の説明は、一通りこれで終了となります。 |ste| uhw| osr| gkd| vlw| bsh| hko| gfc| ymu| psf| syt| rkr| eii| sha| erl| urz| kxt| kxo| bng| cof| ndi| mjj| fti| ool| bcg| ymr| rxv| vwo| vzw| obn| bfq| vkn| erm| zwk| wbt| ymg| ksi| dmy| dkd| yrm| odd| cks| zye| lgi| vti| gxs| cop| mcp| ssd| nun|