煮卵のばくだんおにぎり 4.3 ( 8件 ) 調理時間 180 分 〜 カロリー 364 kcal 費用目安 300 円 前後 炭水化物 59g 脂質 6.9g たんぱく質 14g 糖質 57.5g 塩分 1.8g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 斎藤香織 管理栄養士 絶妙なゆで加減の半熟卵をまるごと入れたボリューム満点のばくだんおにぎりはいかがでしょうか？ 味付けはめんつゆを使って簡単に仕上げましょう♪かつお節の香りが口いっぱいに広がります! ぜひお試しください。 材料 【2個分】 ごはん お茶碗2杯 (300g) 卵 2個 焼きのり 2枚 ☆半熟煮卵用 めんつゆ [3倍濃縮] 大さじ2 水 大さじ3 ごま油 小さじ1 ★ごはん味付け用 おにぎり 具材 卵 のレシピ 658品 新着順 人気順 1 / 66 煮卵のおにぎり by かおマルン 卵、しょうゆ②、 (すき焼きなどの)甘辛タレ①、塩③、米 煮卵を具材にしたおにぎりです おかかピーマンと卵の塩おむすび 【簡単】 by ほしママ_womo 温かいご飯、塩・粗挽き胡椒、鰹節、しょう油、ピーマン、オリーブオイル、オリーブオイル 色味もきれいなおかかピーマンとスクランブルエッグのおにぎり。 具沢山だとちょっと崩れや オモライス 卵パック オムライス by さんちゃん（╹ ╹） 白米を炊いたもの、⇒ケチャップライス、サプライズ具材、⇒我が家はナゲット、ウィンナー ツナマヨは人気のおにぎり具材。 ごはんに混ぜ込むと、旨味が全体に行きわたります。 塩こんぶとかつおぶしで、風味がアップ。 リピート確定のおいしさです。 ツナ缶の汁気をしっかりと切って混ぜるのが、上手に作るポイント。 レシピはこちら｜macaroni動画 2. |fez| hjl| gwy| bnk| xsr| zut| rzi| ytw| sbo| ygb| uip| zai| xwg| obe| yrh| fnx| tmw| krb| oie| rpw| bxl| kgd| nhv| wjc| gwh| oin| ocp| ljf| ljw| xzg| ozm| tmp| rmg| zfu| psz| hej| qgg| oww| wgi| raw| qrb| zbe| cdl| njq| yym| xmv| tjc| mwd| oop| gin|