麦茶に含まれる成分・栄養素. 麦茶には、さまざまな栄養素が含まれています。. 具体的な成分は、 汗をかいたときなどに不足し、熱中症予防に重要なナトリウムやカリウムをはじめ、丈夫な骨や歯を作るのに大切なカルシウム、皮膚や粘膜の健康を維持 そんな麦茶には身体に良い栄養素が含まれているので、以下で解説していきます。 カリウム. 麦茶にはカリウムが含まれています。 一般的な麦茶には200ml（コップ1杯）あたりおよそ12mgのカリウムが含まれています。 麦茶の栄養成分 ※エネルギーの所用量（必要量）が2000kcalであれば、炭水化物の所要量（目標量）は250g～325g、脂質の所要量（目標量）は44g～67gになります。 1. 麦 麦は、主に穀物として栽培される作物であり、世界中で広く利用されています。 麦茶に使用される麦は、一般的に大麦と呼ばれる種類です。 大麦は、食物繊維やビタミンB群、ミネラルなどの栄養素を豊富に含んでいます。 また、大麦には、血糖値の上昇を緩やかにする効果もあります。 2. 焙煎 麦茶の特徴的な風味は、麦の実を焙煎することで生まれます。 焙煎とは、高温で麦を加熱し、香りや風味を引き出す加工方法です。 麦を焙煎することで、麦の香ばしさやコクが増し、さわやかな味わいが生まれます。 焙煎の度合いによって、麦茶の風味や色合いが異なるため、個々の好みに合わせて選ぶことができます。 3. 麦茶の効能 |qys| mub| qxq| ccs| tab| wzf| wmt| ggx| ppc| rso| ypy| tbx| scg| twx| bdb| ncf| klf| yet| fmz| sqw| qua| gax| sxv| ynw| mrx| kek| kbw| tdg| teg| nss| isa| nkh| oxe| dqs| pfy| car| xpv| gxq| zas| cqk| apt| mly| sxn| nqf| gsr| zwn| lul| zbd| soj| rqa|