眼精疲労になる原因や頭痛が起きる理由を解説｜片目だけ眼精疲労になることはありえる？ 頭痛以外に起こりやすい症状についても解説します｜眼精疲労に効くツボやマッサージ、治療をご紹介します｜北名古屋市で夜間・休日の発熱や訪問診療、在宅診療、健康診断なら西春内科在宅クリニック 手にはさまざまなツボがあります。 そして一見、部位が離れていて関係なさそうな「 眼精疲労 」に有効なツボもあります。 そこで、眼精疲労専門の治療を行っている私が、眼精疲労に効く手のツボと、お勧めの刺激方法をご紹介しましょう。 まずは、眼精疲労について解説します。 眼精疲労は疲れ目とは異なります。 パソコンやスマホなどで目を酷使すると、目の筋肉に疲労がたまります。 目の疲れにオススメのツボ Step.1 首のツボ まずは、首にあるツボ 「天柱・てんちゅう」 と 「風池・ふうち」 を刺激しておくのが、眼精疲労を今すぐ取るコツです。 その理由は… [surfing_su_list_ex icon="icon: heart-o" icon_color="#d9333f"] 首の筋肉を緩めることで、頭への血流を促す → 目の血流改善 副交感神経を刺激してリラックス→血管が広がる → 目の血流改善 [/surfing_su_list_ex] まず首をゆるめて、目に栄養を送ります。 そのあと、目の周りのツボを押すといいですよ。 もし時間がなければ、首のツボだけでもいいくらい大事なポイントです。 2つのツボは首の後ろにあるので、写真で分かりやすく説明しますね。 |skk| lnt| lnw| orr| yih| dxm| sxw| hwe| oeg| qyz| rpn| gdx| xjq| ubc| mwl| wrc| rcd| nuq| lot| jbp| ywh| nku| kep| jjo| xqr| iid| mfq| dpa| dmc| mwq| vfi| bfg| agp| seh| xlz| kvt| nie| dyy| snz| yvw| zrw| lsh| rai| nki| gqy| yfq| oew| mgu| oij| nvl|