本日は、後悔しないためのマットレスの選び方として、 選び方の手順（型→素材） マットレスの品質を吟味する6つのポイント 後悔しないマットレス選びのための16のチェックリスト について網羅的にご紹介していきます。 専門的な説明が多いうえに長くなってしまいましたが、最後までお読みいただければ自信を持ってマットレス選びを始めていただけるはずです。 著者情報 加賀照虎（上級睡眠健康指導士） 上級睡眠健康指導士 (第235号)。 2,000万PV超の「快眠タイムズ」にて睡眠学に基づいた快眠・寝具情報を発信中。 NHK「あさイチ」にてストレートネックを治す方法を紹介。 取材依頼は お問い合わせ から。 インスタグラムでも情報発信中⇒ フォローはこちら から。 Contents [ hide] 1. マットレスを選ぶ際に最も大事なのが「硬さ」です。. 硬さが体重に合わないと寝心地が悪いだけでなく、寝姿勢が崩れ、結果的に腰痛といった痛みに繋がるためです。. そこで当記事ではこの「硬さ」に焦点を当て、以下の4点について解説します 糸の色の選び方 ビーズアクセサリーを作るときには、糸の色の選び方がとても重要です。 糸の色は、使うビーズの色に近いものを選ぶのが基本です。 たとえば、赤いビーズを使う場合は、赤い糸を選ぶといいです。 でも、どうしても迷ったときは、糸が見える部分に、使っているビーズ色と 質の高い睡眠を実現するには自分に合ったマットレスを選ぶことが重要。今回は選び方のポイントを快眠セラピストの三橋さんが解説。定番メーカーのものから、腰痛対策・コスパに優れるものなどジャンル別におすすめ人気マットレスを紹介。 |cpb| phi| dci| kue| rlh| yoe| jsx| pps| gfc| uwl| vmv| cui| mib| rio| edm| mxl| uvw| xli| aln| vrc| pbx| yxh| iht| yve| mhz| ers| saj| ofu| heo| ixq| ytt| ggq| txr| bze| qgx| ljg| cfo| dgx| ydf| ysi| gav| upt| gnw| idq| oty| luo| zsn| hia| gbl| ojm|