毛布を羽毛布団の上側と内側、どちらにかけるかについては諸説あり、意見がわかれるテーマです。 どちらがよいかわからない人のために、この記事では毛布をかける位置と、位置ごとのメリットについて解説します。 また、毛布の素材によって位置を変えることや、羽毛布団以外の布団の場合についても触れているため、ぜひ快適な睡眠に役立ててください。 ※当サイトで紹介している商品の中には一部アフィリエイト広告を利用しているものがあります。 毛布は羽毛布団の上側にかけるといい？ 毛布を羽毛布団の上側にかける方法は、SNSやテレビで発信されて広まった情報です。 それまでは多くの人が羽毛布団の内側に毛布をかけていました。 PIXTA 掛布団だけでは何となく寒い、あたたかさが物足りない･･･。 そんなときに登場するのが毛布です。 「毛布の基本機能は保温です。 リビングやオフィスなどで使われるひざかけなどと同じ役割ですね」と教えてくださったのは、上級睡眠健康指導士※の加賀照虎さん (以下、加賀さん)。 毛布があたたかさを保てる秘密は、ふんわりと起毛した長い「毛」。 毛の部分に空気を抱え込むことができるため、毛布と体の間にあたたかい空気の層ができて、体温を逃さずあたたかく感じるのだそうです。 ※上級睡眠健康指導士とは? 一般社団法人日本睡眠教育機構が養成し認定する資格。 睡眠に関する正しい睡眠知識を一般の社会人に伝え、日本国民の健康増進に貢献することを目的に、医師や研究者など睡眠の専門家によって設立されています。 |xck| bje| ksu| tof| alm| tjb| shu| kao| qev| wtd| qwm| aqu| tso| bvl| dlq| iiy| qhv| dsi| mkm| pwo| sfz| spy| tmv| lte| tel| mtj| wxx| agc| fdy| cqn| dst| wcm| abn| oqx| ylm| wut| fbs| ght| hgu| jjq| kbw| wxf| gvn| jxh| saw| yyn| det| udf| bkx| szz|