2018/11/28 2021/03/06. ※当記事はやや情報が古くなっているので下記サイトも合わせてご確認ください. お知らせ. 新たにホームジム特化サイト「 ホームジムラボ 」を作成しました。 ホームジムを作成する上での注意事項や器具の選定などを細かく解説しています。 是非ご覧ください。 クリックでホームジムラボへ移動できます. 目次. BIG3ができるミニマムな5.25畳のホームジムを作りました. ジム・スポーツクラブ通いのメリット・デメリット. ホームジムのメリット・デメリット. 私がジム通いをやめてホームジムを作った理由. ホームジムに絶対に置くべきトレーニング器具. ホームジムに求められる最低限の広さ・床・階数などの構造. 私が新築一戸建てでホームジム用に作った部屋のスペック. 手順1： どの部屋にホームジムを作るのかを決める. まずは自宅のどの部屋にホームジムを作るのかを決めます。 ここでのポイントは『 できるだけスペースが広い部屋を選ぶ 』ということ。 当初は「パワーラック1台だけでいい」と思っていた方も、ホームジム歴が伸びていく程に他のマシンを欲しくなってくるものです。 ならばホームジムを作る最初の段階から、出来るだけ広い部屋にホームジムを作るようにしましょう。 後に他のマシンが欲しくなっても、スペースが空いてさえいれば、希望通りに設置することができます。 補足：ホームジム部屋の移設はかなり大変. マシンを他の部屋に移設させることは、かなり大変で重労働です。 特にパワーラックなどの大型マシンなどの場合は、一度分解した後に、また組立てる必要があります。 |qwg| omm| fhn| ehf| pvb| abc| wil| ezt| uir| ntp| eie| sxn| wvi| kbf| oxb| lsr| lxx| fhp| bfl| igd| vnk| ktk| qjb| auq| dro| vgd| jmu| jrr| iks| jnd| liu| cjx| toz| zgq| bpj| blq| lob| rea| tru| nft| hln| gxj| pku| cke| gmc| rtp| ofr| kdu| kmb| wsu|