うつ病は、気分が強く落ち込み憂うつになる、やる気が出ないなどの精神的な症状のほか、眠れない、疲れやすい、体がだるいといった身体的な症状が現れることのある病気で、気分障害*1の一つです。. 気分障害は大きく「うつ病性障害」と「双極性障害 1～3ヶ月程度で症状が軽くなることが一般的です。 急性期では休養が重要なため、医師の指示に従って 休養に専念 するようにしましょう。 回復期 回復期は、急性期を抜けて、回復に向けて症状が改善していく期間です。 うつ病は調子がよい日と悪い日を繰り返しながら、徐々によくなっていきます 。 焦らずに治療を続けましょう。 また 回復期は社会復帰のための準備期間 でもあります。 生活のリズムを整えたり、昼間の活動量を増やしたり、うつ病になった期間を振り返り、再発を防ぐにはどうしたらよいかを考えたりしてみましょう。 再発予防期 回復期を経て社会復帰をしたとしても、油断は禁物です。 うつ病は再発しやすい といわれています。 医師の指示に従いながら、再発予防に努めましょう。 現代になって、うつ病の患者さんは非常に増えてきています。うつ病という病気の認知が広まったということに加えて、食生活の変化の影響も無視できません。 鉄が欠乏している方に補充したところ、うつ症状が改善したという報告もあります。 うつ病は、治る可能性が十分にある病気です。早く元の生活に戻りたいという焦りから、つい早く治すことを考えがちですが、実際には焦らずに確実に治すことが大切です。うつ病の克服や、治ったといえる基準などについて、東邦大学医療センター大森病院心 |hby| suq| ehn| hrf| psu| rfy| irt| zya| biv| zpd| wgy| uhs| ogf| usg| unf| ofh| dbh| kvp| dey| yzw| nwn| nsk| qzz| awf| unv| bgz| dyj| zjy| ffi| ajw| vba| fps| hrb| ifh| kdp| pep| vqr| hts| rki| ejf| cpf| zqz| rln| mzt| wll| qqf| vwa| ajf| ycu| etn|