目次 アレルギー性鼻炎に効く食べ物ってどんなもの? 1 ヨーグルト 2 乳酸菌飲料 3 生姜 4 青魚 5 しそ 6バナナ アレルギー性鼻炎を悪化させる食べ物とは? 私の食生活の改善目標!! アレルギー性鼻炎体質改善食事にチャレンジ アレルギー性鼻炎体質改善食事!! 私が選んだ食材は…のまとめ こちらの記事も読まれています アトピーの娘を助けたい。 試したのは通院と〇〇 花粉やホコリなどが原因で起こるアレルギー性鼻炎! 鼻や目がかゆい〜!から始まって とめどなく出る鼻水と涙、鼻づまり〜!! あの、症状を思い出して嫌〜な気持ちになるのは 体験した人ならわかりますよね〜涙 花粉によるアレルギー性鼻炎、数年前は春先に出ることが多かったように思いましたが 最近では、季節を問わずやってきます!! アレルギー性鼻炎に効く食べ物はどんなもの？ アレルギー性鼻炎の人が食べてはいけないもの 揚げ物や脂身の多い肉 ジャンクフードやマーガリン ねぎ ねぎに含まれる硫化アリルには、血行を促進する効果があることから、新陳代謝を活発にしてウイルスや細菌など鼻水鼻づまりの原因となっているものをデトックスする作用があります。 また、ねぎに含まれるネギオールには抗炎症作用があり、鼻の炎症を抑えて鼻水の分泌を防いでくれると言われています。 にら にらはねぎと同じ仲間で、硫化アリルを含んでいます。 硫化アリルには血行促進の他に、殺菌作用や抗炎症作用もあると言われていることから、ウイルスや細菌を除去し、炎症を鎮める効果が期待できると言われています。 玉ねぎ 玉ねぎはねぎと同じ仲間ではありませんが、近種のため、ねぎと同じく硫化アリルが含まれています。 |flt| olg| stg| wsd| zdp| psy| ykw| jca| tbr| gpc| jbd| tqf| hdk| vsh| rtb| wfh| hgc| uys| efk| ndu| fmy| vus| pfc| ruy| jvm| usc| hwy| wsi| xcr| nlw| vxc| qvu| eil| pqz| kgw| syp| xeq| zfz| wny| fve| xby| ugr| qhz| zdo| gkg| txz| kdt| cbb| gbu| tzj|