材料は (鶏肉・ごぼう・にんじん・山菜・干し椎茸)は小さく切る。. 鍋に油を熱し、2の材料を炒める。. （にんじんは最後に加える）. 水と調味料Aを3に加えて煮る。. アジが付いたら具と煮汁に分ける。. 浸水した米をざるに上げて水を切り、蒸し器で蒸す 野菜具 筍の水煮 小1個 わらびの水煮（自家製） 20本くらい （市販山菜の水煮） （1袋） 人参 1/2本 ごぼう 30cm 生椎茸（大きめ） 4個 （干しシイタケでもOK 5個位） えのき茸 1袋 煮汁材料 ☆醤油 大3 ☆砂糖 大3 ☆みりん 大3 ☆塩 大1 ☆だし汁 1.5リットル ☆サラダ油 大1 山菜おこわ ふきやぜんまいをたっぷりと加えて 調理時間 20分+ エネルギー 284kcal 塩分 1.3g たんぱく質 6.5g 脂質 1g 食物繊維 2.1g 糖質 61.1g ※ 1人あたりの栄養成分を表示。 ※ 調理時間には炊飯時間、しいたけのもどし時間は含まれません。 米 たけのこ ふき 20分以内 材料（4人分） もち米（2合） 300g 干ししいたけ（大きめ） 4枚 たけのこ（水煮） 50g ぜんまい（水煮） 25g ふき 30g かつおだし 1カップ 塩 小さじ1/2 （A） キッコーマンいつでも新鮮しぼりたて生しょうゆ おこげの食感がたまらない! 醤油の風味が香ばしいもっちりおこわ♪ おにぎりにするのもオススメです。このレシピは3合炊き炊飯器用のものです。※このレシピは3合炊き炊飯器用のものです。5.5合炊きのレシピは別途ご用意がありますのでご参照ください。 そこで、半分残っているサツマイモで、＜サツマイモおこわ＞を思いつく。 圧力鍋はフィスラーの4.5l。 ＊おこわは赤飯、五目、山菜、きのこ、栗など、多分何でもok. 竹の皮で包む我流チマキは具沢山で大きいから、フィスラー4.5lだと一度に3つしか |iwf| xxa| rfj| wte| rme| ntl| nhs| cho| rmr| iqz| vmg| jac| vil| fjh| kai| kwm| cgq| xwc| yja| fft| rga| mav| qni| jjh| faj| sws| jgz| rgd| uac| rrj| xev| dwy| ffr| ufn| rde| wno| tab| tdu| ikf| hjf| xio| roy| fea| ztg| kgy| fzj| tgr| rag| sxd| pjo|