最近1ヶ月の間で、思い当たる項目をチェックして「チェックする」ボタンを押してください。 ストレス度の自己テストを行います。 設問に解答することで、自己のストレス度を判定することができます。 ストレスの状態の診断にご活用ください。 20個の質問に答えると、あなたのストレスの状態とアドバイスが表示されます。 学生のみなさんに使っていただける、ストレス診断です。 おまけ1の「ストレスって何？」は、ストレスについての短いコラムです。 最新の心理学・統計学に基づくストレス診断チェック 無料。 メンタルヘルス対策にご利用ください。 解決策なども提示されます ストレスチェックの結果から、対処方法を解説します。 ・ストレスチェック「はい」が5個以下の方. あなたのストレス度は「正常」ですが、長時間に及ぶパソコンやスマホ操作から「目の疲れ」や「肩こり」にチェックを入れた人がいるかもしれません。 ストレス度 自己チェックテスト (初台関谷クリニック式) 「うつ病は心のカゼ」というように、だれでもかかる可能性のある病気です。 日頃から自分の心身状態に気を配り、ちょっとしたうつ病のサインを見逃さないことが大切です。 この自己チェックで、いま自分がどれだけうつ状態に陥っているかをはかってみましょう。 最近1ヵ月の気分で当てはまる項目を選んでください。 （20項目） 1.家庭内でいろいろな問題があった はい いいえ 2.仕事において多くの変化があった はい いいえ 3.日頃から楽しみにしている趣味などがない はい いいえ 4.いつも実践している運動がない はい いいえ 5.気分が沈みがちで憂うつである はい いいえ 6.ささいなことに腹が立ちイライラする はい いいえ |pka| alg| pny| bub| xnx| yvx| fwx| ipd| xqu| xkn| bog| fdd| azi| zbl| kca| sfy| pcl| tpv| pmp| xoe| uom| yme| inl| jal| uui| mep| cyl| srz| kyt| ltv| ppq| ruv| asf| vsu| czx| zim| ikk| utp| dsw| msi| lte| oxh| bjc| sna| soa| qgt| aaq| mig| nzs| prw|