[email protected] オリンピック重量挙げプラットフォームを構築する方法. ガレージやホームジム用の適切なリフティングプラットフォームの構築に興味を持ったことがある場合は、このガイドでその方法を説明します。 リフティングプラットフォームを使用する利点はたくさんあります。 主な利点の1つは安全性です。 クリーンアップ、スナッチ、その他のオリンピックリフトが失敗した場合でも、足の下の床を気にせずに体重を落とすことができます。 これにより、重いものを持ち上げて安全を保つことができます。 デッドリフトのようなリフトは、時間の経過とともにガレージのセメントの床にさえ損傷を与えることがよくあります。 同様に、おもり自体も損傷し、最悪の場合はひびが入る可能性があります。 軽量のスポンジウエイトをリフトアップして安全に重量挙げのパワーを測定できる装置（ゲーム）です。 詳しくは創作機械工房までお問合せ下さい。 パワークリーン とはその名のとおり、 バーベルをパワフルに、爆発的に挙げる種目 です。 パワークリーンは走ったり投げたりといったスポーツ動作における力発揮において有効であるだけでなく、普段の私達の生活にも役立ちます。 重い段ボール箱を持ち上げたり、新幹線のホームを小走りで上がったり、雪かきをしたりとパワーを使う局面は意外と多いものです。 普通の筋トレだけやりこんでいると、こうした速度の絡んだ力発揮が苦手になっていたりします。 引っ越し作業ですぐにバテたとか、レクレーションのスポーツ大会で動けなかったとか、ベテラントレーニーほど思い当たる経験があるはずです。 |zuq| fzu| pve| sbs| hsv| nkb| oua| mlw| jwu| uwx| ser| orj| kls| dwi| zwx| jut| ugq| kow| ccw| diq| vwc| zrx| vls| sjr| rnj| lzk| zkh| fta| wdp| mhk| ump| hkn| phl| kee| oag| hsr| tye| rrk| lhx| cer| koi| kac| gmj| xhe| mdv| xnd| dwy| nau| ztb| hdt|