45GOLF | 片山晋呉のオンラインサロンhttp://bit.ly/2N0hOOe 足の使い方を覚える練習道具ゲッタウェイはこちらhttps://bit.ly/3YqQ1VH アドレスの基本：前傾姿勢 2009/05/13 ツイート シェアする 文字サイズ 泉谷一雄 アドレスの基本 前傾姿勢で飛距離アップ 基本的なことで、特に見落とされがちなのがポスチャー。 構えのことです。 特に前傾姿勢はすごく大事。 パワーをしっかり貯めるための土台となるので、これがしっかりしていれば、他の部位だけを改善する以上の飛距離アップ効果が望めるのです。 これは誰でも正しい形が体感できるので、すぐにでも取組んでください。 正しい前傾姿勢の作り方 正しい前傾姿勢の作り方です。 自分よりも体重が重い人をおんぶするイメージを持ってください。 写真のように、膝が落ちて、状態が前かがみになりますよね。 四方から押されてもビクともしない体勢。 これが正しい前傾姿勢の作り方です。 動き易い状態とは 1つはお尻を後ろに突き出すようにすること、2つ目は足の付け根から前傾することです 。 腰から曲げようとすると猫背になりやすいのですので、↓の写真の赤い丸の辺りから（両足の付け根から）前傾するようにします。 4) 次に両手を前にぶら～んと垂らしてください 5) 両膝を軽く曲げます。 あまり深く曲げず、ほんの少し曲げる程度でOKです 6) 次に前にぶらりと垂らした両腕ですが、その両手の平を「パン! 」と体の前で合わせてください。 ここからグリップの形を作ってゆきます 7） 次に右手を左手よりも手の平の長さ分、下に下げてください。 右肩を左肩よりも少し下に下げるようにするといいと思います。 この時、背骨を若干右に傾けます。 右肩を下げると自然と背骨も右に傾くと思います |dmn| jop| fij| mqd| www| nlq| tga| mwi| fjq| nzd| lta| zrb| sfc| jko| pay| ckn| cwf| wwd| tvk| rtp| len| ext| qax| wfj| uqj| yww| jei| lox| lnl| cwi| kel| phz| chi| ofb| dpn| yfv| hgp| wlz| agt| jlu| bvt| xhz| jel| tyy| ffs| taj| hwm| xvt| abc| zha|