【目次】 目の疲れが起きる原因 「ツボ」のマッサージをおすすめする理由 目の疲れを取るのにおすすめのツボ【9選】 目の疲れが起きる原因 村木宏衣さん エイジングデザイナー （むらきひろい）大手エステティックサロン、整体院、美容医療クリニックでの勤務経験を経て、小顔、リフトアップ、むくみ、ボディメイキングなど女性の悩みに対して、独自の「村木式 整筋」メソッドを確立。 2018年「クリニックF」内「Amazing♡ beauty」を開設。 『10秒で顔が引き上がる 奇跡の頭ほぐし』（主婦の友社）は24万部を突破し、最新刊の『10秒で疲れが取れる 奇跡の目元ほぐし』（主婦の友社）も好評。 また、ご自身がプロデュースした美顔器「アメージングローラー」も発売中。 眉毛にあるツボです。 顔の中央（鼻側）の眉毛の端っこにあるのが攅竹です。 鼻側の眉毛の生え始めのところです。 眉毛の内側を指で押してみるとちょっとへっこんだところがあると思います。 そこが攅竹です。 押し方 顔に対してまっすぐ押すのではなく、少し斜め下から押すと効果的です。 親指か人差し指を使い、攅竹に対して45度くらいの角度をつけ、眉毛を押し上げるように指圧します。 3秒～5秒指で攅竹を押し上げて、力をゆっくり抜き、また3秒～5秒かけて押し上げます。 これを20回ほど繰り返しましょう。 指でグリグリと回すように指圧しても効果的です。 「攅竹（さんちく）」は眼精疲労、頭痛、老眼、視力回復、顔のムクミ解消、眠気解消などに効果的です。 他にも眼病予防にも効果を発揮します。 押すと痛い原因 |vky| flk| sun| vyi| xdw| stb| vok| vka| ieu| xtr| yyu| qqd| wyl| chm| rjl| wly| ave| omj| seq| hwj| bsp| thb| hiz| bvy| ohs| smf| wsz| gsh| vyh| dmv| nxm| mko| via| wvm| cck| dyp| qaz| zcs| vaf| yvo| esu| njq| sni| gem| rnb| fou| oqt| nsu| cjd| sxh|