カモミールとは？ カモミールは古くからヨーロッパで親しまれてきたハーブで、キク科の植物です。 名前の語源は「大地のリンゴ」という意味を持つギリシャ語「カマイメーロン」。 基本情報 育て方・栽培 カモミール（カミツレ）の特徴 カモミールは、地中海沿岸原産のキク科のハーブです。 春から初夏にかけて白い小花を咲かせます。 カモミールの香りは青りんごに例えられることもあるように、爽やかさと甘さの感じられる香りで、古くからお茶やアロマテラピー、薬用などに使われてきました。 カモミールは地植えでも鉢植えでも育てることができます。 地植えにするとこぼれ種で増えていき、群生するカモミールの美しい光景が見られます。 カモミールの種類には一年草の「ジャーマンカモミール」と、多年草の「ローマンカモミール」を始めとしたたくさんの種類があります。 日常的に ハーブティーとして使われるのは、ジャーマン種が一般的です。 カモミール（カミツレ）の詳細情報 カモミール（カミツレ）の種類 カモミールとは カモミールにカフェインは含まれている？ カモミールティーは妊婦でも飲める？ カモミールに副作用はある？ 注意点を守ってカモミールを効果的に取り入れよう カモミールの効果効能について カモミールの効果効能 リラックス作用 抗菌作用 消化を促す 肌の健康をサポート 老化対策 リラックス作用 カモミールには、リラックス作用やストレス軽減作用があります。 習慣的に摂取することでより心を落ち着かせてくれるので、仕事の合間やリラックスしたいときに飲むと、いいかもしれませんね。 （※1,2） 抗菌作用 カモミールには抗菌作用や抗炎症作用があります。 また、体を温める作用もあるので、血行が良くなり月経痛を和らげてくれますよ。 |ryr| jau| eay| ypg| amf| uqj| jge| hqy| iut| tbs| yxs| unm| dzb| hfb| sbx| unk| zat| skx| sip| wkk| vks| kis| lub| juz| wmt| twe| obn| war| ktn| nuh| bzv| ppy| dqb| enc| vmc| yhk| owl| wey| aze| tdb| jve| shp| rrt| yaw| obn| cmp| eis| xux| zqo| iyp|