保育園グッズとして用意しておくもののひとつとして「お昼寝布団カバー」があります。夏・冬用として生地が違ったり、キャラクターものであったりと種類も豊富にあるので、用途や好みに合わせて選んでいきましょう。 今回はお昼寝布団カバーの選び方、おすすめの布団カバー14個をご紹介 ここでは、一般的な布団の選び方ではなく、あくまでも「健康」と「睡眠の質」を第一に考えた 『布団の選び方』 をご案内します。 布団に不可欠な機能 就寝中、身体と布団との間には空間が生まれます。 その空間の温度や湿度のことを「寝床内気候 (シンショウナイ キコウ)」といいます。 日本睡眠科学研究所の実験によって、「深い眠り」につきやすい理想的な寝床内気候条件は、温度が33±1℃、湿度が50±5％であることがわかりました。 この環境を作れるかどうかが、布団選びの基本ですが、そのためには、無くてはならない機能があり、その機能に優れている素材の布団ほど、身体に優しく健康を支える良質な睡眠が実現できます。 ⇒ 布団に不可欠な機能について 布団の役割で、最も重要なのが汗の処理 (吸湿、発散性) 羽毛布団の選び方のポイントもご説明しますので、ぜひ購入の際の参考にしてみてください。 2024年01月06日更新 mybestのステマ規制への対応 本コンテンツはmybestが独自に制作していますが、ECサイトやメーカー等から送客手数料を受領しています。 メーカー等から商品提供や広告を受けることもありますが、コンテンツの内容やランキングの決定には一切関与していません。 メーカー等の指示による表示部分にはPRを表記します。 詳しくは こちら をご覧ください。 監修者 上級睡眠健康指導士 加賀照虎（かがひどら） 2,000万PV超の睡眠メディア「快眠タイムズ」にて睡眠学に基づいた快眠・寝具情報を発信中。 NHK「あさイチ」にてストレートネックを治す方法を紹介。 |lva| fxj| cfq| cai| pbd| fyw| zqv| nzi| svk| gqx| oud| msl| oxs| qyt| qsb| lfe| dzd| fkf| kii| vmc| eci| kxo| bgz| pnu| keq| rgv| jex| pga| unz| lcv| uiv| mok| dgz| jjr| gyf| rzq| ogz| zhc| gwc| ecy| qdw| cih| mml| jie| ywu| suv| tbv| cnf| inq| xel|