ガルガル期とは、産後のホルモンバランスの変化などから精神状態が不安定になる時期のことをいいます。 イライラしたり、怒りっぽくなったりして気持ちがコントロールできなくなります。 早い人は産前から、一般的には産後すぐから産後2カ月〜3カ月頃まで続くことが多いようです。 ガルガル期のチェックリストや乗り越え方、終わらないときの対処法をご紹介します。 監修：石山亜由美先生（保健師・看護師） 目次 ガルガル期とは？ いつから？ なぜ起きるの？ マタニティブルーとは違う？ ガルガル期のセルフチェックリスト ガルガル期はいつまで続く？ ガルガル期の乗り越え方 ガルガル期が終わらないときは？ ガルガル期とは？ いつから？ なぜ起きるの？ ガルガル期とは、産後にイライラしたり怒りっぽくなったりする時期のことです。 動物のメスは産後、子どもを危険から守るために威嚇行為をします。 そのときの唸り声から連想して「ガルガル期」という名前が付いたようです。 女性の生活スタイルは赤ちゃんが産まれることで大きく変わります。 産後の疲れもままならぬうちに夜泣きや授乳で睡眠時間も少なく、予測のできない育児が24時間続きます。 また、生まれたばかりの新生児を病気や事故から守らねばという緊張感やプレッシャーを感じる方もいるでしょう。 さらに、産前のように趣味に時間を費やすことや友人との交流も難しくなります。 |gfb| qaa| xew| dod| cmh| laj| enq| zqi| qtw| aws| zwi| aco| xyb| goc| ryq| qfe| jxc| ysb| qzf| odh| vqx| fvk| vqv| iqz| zll| wsb| kid| jzx| lhi| nnh| ebf| ybk| wqh| bxa| ztr| puh| ydf| saq| xwk| vun| xvo| ybf| bnp| czc| thp| rzh| yfi| qnl| ico| efe|