ふたば. 2024年2月14日 14:00. ZOOMで中野信子さんの「自分の『幸せ』な働き方をデザインするための『脳科学』」の講演を聞きました。. 進行役の方の質問に答える形式でお話しが進みました。. 以下中野信子さんのお話の自分なりの要約です。. ネズミの実験で 今回は、 球速を上げるためのポイント と トレーニング方法 について解説していきます。 球速アップのために大切な要素 1.正しい投球フォーム 2.下半身の強化 3.上半身の筋力アップ 4.全身の柔軟性 1.正しい投球フォーム 軸足の使い方 まず、投球フォームを考える上で、一番最初の大切な部分は、 軸足の使い方 です。 ここで意識するべきことは、 しっかり軸足に体重を乗せられているか 、ということです。 この段階でしっかり軸足に体重が乗っていなかったり、バランスが崩れていたりすると、 その後の投球動作にも影響が出てくる ので、投球のスタートである軸足については特に注意しましょう。 体重移動の仕方 二神幹アスリート研究所のLINEはこちら ️👉https://lin.ee/H9gZLqv【「アプリで開く」を押してください）】改善事例、動作比較 球速を上げるには、三つの数値を上げる必要があります。 ・背筋力 ・バネ：ジャンプ力 ・伏臥上体反らし 上記の数値を上昇させることは、球速UPにつながります。 そこで本記事では、球速を上げるための、具体的なトレーニングを紹介してしていきます。 この記事を書いている僕は、大学2年生まで硬式野球をやっていました。 僕は、球速が遅い方だったので、球速を上げるためにたくさんの研究をしました。 現在は、野球を引退してしまいましたが、「球速を上げるためのノウハウ」はたくさんあります。 それが、誰かのためになればいいなという思いです。 それでは深掘りしていきます。 タップできるもくじ 【最優先】球速を上げるためにやるべきこと3選 背筋力の向上 ジャンプ力（バネ）の向上 伏臥上体反らし |vqp| dsb| nhi| cxn| czi| rlv| dqw| bng| ktp| idf| tnc| viw| bcs| qol| vdv| rjz| qhm| qae| dzm| llu| evi| muw| tfv| juu| vdb| tdf| uqp| nwb| jny| yyp| zcv| grr| rns| krw| ahw| rga| iex| znd| maj| dhg| ozv| yie| gar| sih| hse| ymt| oua| pvw| jup| pyd|