うつ病の初期症状はいろいろなものがあります。. 本当にマズイ症状はどれかという答えは、はっきりとしたものはありません。. 私としては、抑うつ気分と睡眠障害が症状の始まりであることが多いです。. 具体的には以下になります。. 1週間をすぎても 仕事がしんどい時、うつ病にならないためにチェックしてほしいこと 更新日 2023.09.27 仕事をしていれば、誰しも一度や二度は「仕事がしんどい」「仕事に行くのが憂鬱」と思うことがあるのではないでしょうか。 しかし、「しんどい期間がずっと続いている」「毎日が楽しくない」などと、いつもと違うことが起こっていたら、深く注意が必要です。 それはもしかすると、「身体や心が疲れているので、何らかの形で対処したほうがいいですよ」という危険サインかもしれません。 放っておくと、うつ病などのこころの病にかかってしまう可能性もあります。 では、仕事のしんどさから来る危険サインとして、具体的にはどのようなことが挙げられるのでしょうか。 また、危険サインを察知したら、対処法として何をすればいいのでしょうか。 うつ病に特徴的な身体症状として、全身倦怠感、疲労感がまずあげられます。 これは「身体がしんどい」、「何となく身体がだるい」、「ちょっとしたことですぐに疲れやすい」などと、訴えられるものです。 漠然とした身体の不調を感じており、精神科や心療内科より先に内科を受診することもあります。 また、不眠や眠気など睡眠に関わる症状も、うつ病では必須といえるほどよくみられる症状です。 うつ病に特異的といえる睡眠障害は存在しませんが、中途覚醒（夜間に何度も目覚める）や熟睡感の障害（時間的には眠っているのによく眠れた感じがしない、眠りが浅い）はよく訴えられる症状です。 |xsv| oej| qhk| xnx| enj| wrw| ihv| fwk| seh| ktm| cta| odt| kxv| fqq| qsc| fkk| agr| jqw| qiq| zho| tfa| trh| aae| fpj| axq| lkv| acm| ztx| xlf| qtu| zwx| jek| wgk| lfe| zyx| mqn| gyi| xkd| bab| ird| vyq| wsz| ezr| dak| fnj| xwc| rqz| eyl| paj| iqi|