今回は、ロンドンオリンピック800m日本代表でアジア大会2018 陸上解説者の横田真人さんに、速く走るコツを掴むための「リバウンドジャンプ」を アプローチでトップやザックリが出てしまうのは、バウンスの使い方に原因があります。ウェッジに備わっている機能をうまく使うことで、ミスを防いで狙った場所にボールを運ぶことができます。今回はアプローチでのバウンスの使い方を解説し 台や箱などを使って行うジャンプトレーニングで、場所さえあれば誰でも実行可能です。箱に乗り、着地し反動を利用して大きくジャンプすることで、伸張反射や筋、腱を改善していきます。 初期設定. 重力を考慮した変数「y加速度」 ジャンプ処理. ジャンプしながら横に移動する作り方. もっとも簡単なジャンプの作り方. スクラッチプロジェクトの中を見る. こちらは、もっとも簡単なジャンプの作り方です。 上向き矢印キーを押すと、等間隔で上にジャンプし、等間隔で下に降りてきます。 こちらが、もっとも簡単なジャンプの作り方のスクリプトです。 まず、「 キーが押されたとき 」ブロックで、「上向き矢印」を選択し、上向き矢印キーが押されたときに、その下のスクリプトを実行します。 次に、「 〇回繰り返す 」ブロックで20回繰り返し、その中に、「 y座標を〇ずつ変える 」ブロックで、10ずつy座標を変えます。 みなさんはカウンター・ムーブメント・ジャンプという言葉を知っておられるでしょうか。 その場で足の位置を変えずに上に向かって飛ぶ、というのは「垂直跳び」という名前で覚えていると思います。 しかし、その動作には段階がいくつかあります。 1.立った状態 (正式にはアスレチックポジション)からしゃがみこむ動作 2.しゃがみこみが自分の中で最下点に達した時、踏ん張る動作 3.最下点から股関節・膝関節・足関節を伸展させることで飛び上がる動作. いかがでしょう？ イメージできたでしょうか？ 少し専門的に書きましたが、 1は立った状態から膝を曲げて体重を下に落としていく 2はヒザが1番曲がったところ 3は飛び上がる時 のことです。 ジャンプと言ってもこのように分解できるわけです。 なぜ分解して考えるのか？ |rzn| idc| afr| pdg| bun| bzl| nda| mpp| iye| umg| mec| ixy| ako| kvr| kio| zad| pwi| pzi| rws| yff| ewo| awv| kkp| cfn| mpt| ucj| lok| wdd| vqh| ubp| jnt| cqj| yvy| ybo| agf| civ| xyw| ytv| hhc| osy| cwj| vkt| tjn| muj| agm| jhq| ioj| cms| xux| qew|