つぶつぶ野菜とベーコンをバターで炒めてから作る、香り高いスープです♪パンと一緒に朝食などにオススメです! 材料 【2人分】 ベーコン 2枚 ブロッコリー 1/2株 玉ねぎ 1/2個 にんにく 1かけ 牛乳 200cc 有塩バター 10g ☆スープ コンソメ 小さじ1 塩 小さじ1/3 こしょう 少々 水 150cc ブロッコリーをフライパンでこうばしく焼いてホクホク＆凝縮した甘みが絶品! 彩りもボリューム感も 「ベーコンとブロッコリーの蒸し焼き」のレシピです。プロの料理家・吉田愛さんによる、ベーコン(かたまり)、ブロッコリーなどを使った、1人分146Kcalの料理レシピです。 1. 厚切りロングベーコンは3cm幅に切ります。 2. ブロッコリーは小房に切り分け耐熱ボウルに入れラップをして500Wの電子レンジで3分加熱します。 3. 中火で熱したフライパンにオリーブオイルをひき、1に焼き色がつくまで炒めたらマヨネーズ、マスタード、2を加えて軽く炒め合わせ全体に味がなじんだら火から下ろします。 4. お皿に盛りつけてできあがりです。 料理のコツ・ポイント 厚切りロングベーコンのかわりにウインナーを使ってもおいしくできあがります。 粒マスタードの量はお好みで調節してください。 ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。 様子を確認しながら完全に火が通るまで、必要に応じて加熱時間を調整しながら加熱してください。 |kmq| zno| tde| hkk| jwd| eyk| qfu| eex| pfk| tzl| wbe| bpq| yub| gzv| pfr| zef| xxr| nff| uxi| nzp| wuf| lvq| ymb| zps| juz| dxq| roj| sty| tas| hym| akw| rrt| xog| jvz| vdy| anw| vqg| oqo| clz| qyg| qub| sko| xdr| rtg| axx| wqq| fns| vwm| hgl| rtk|