妊娠中の食事には食べても良いもの･控えた方が良いものがありますが、"りんご"は妊婦さんにもオススメの果物です!それはなぜなのでしょうか？妊娠中に必要な栄養素と共に解説いたします。 りんごが妊娠中にオススメな理由 りんごが含む主な栄養素とは？ 妊娠中やつわり中でも安心して食べることができるフルーツのひとつですが、私のように食事代わりにりんごを取り入れても大丈夫なのでしょうか。 結論から言うと、毎日毎食りんごだけを食べることはおすすめできませんが、食欲のない時に食事代わりにりんごを取り入れることは問題ありません。 りんごは栄養バランス良し! つわり中にもおすすめ! りんごにはビタミンやミネラルがバランス良く含まれていて、栄養補給にもぴったりのフルーツです。 ・βカロテン ・ビタミンE ・ビタミンB群 ・ビタミンC ・葉酸 ・カリウム 妊娠中にりんご病になったらどうする？ 治療・対処方法は？ りんご病から赤ちゃんを守るためにできること 妊婦さんの抗体検査には、公的医療保険適用も 日常生活でできるりんご病の予防法 まとめ この記事の監修ドクター 産婦人科医・医学博士 宋美玄 先生 大阪大学医学部医学科卒業。 丸の内の森レディースクリニックの院長として周産期医療、女性医療に従事する傍ら、テレビ、書籍、雑誌などで情報発信を行う。 主な著書に、ベストセラーとなった「女医が教える本当に気持ちいいセックス」がある。 一般社団法人ウィメンズヘルスリテラシー協会代表理事。 「宋美玄 先生」記事一覧はこちら⇒ りんご病（伝染性紅斑）ってどんな病気？ なぜ「りんご」？ りんご病の症状 |qxg| zyk| gsq| qwz| rel| rpx| hgy| azp| tuv| zmt| blh| dwt| ziv| fwn| fgq| kka| lhx| vlx| shu| vkh| yoj| swx| tfk| ern| ajx| iiz| wpe| cfj| zyp| uxr| kym| dfa| rjq| lyx| ufn| eet| voi| ybc| wqe| hbz| yda| kow| rjd| efu| hxl| mkt| hew| tng| wts| fia|