冬支度に向けて最新の防寒グッズや暖房器具を使う際の注意点をまとめました。 記事はこちら 【特集】冬に流行するつらい風邪の原因と予防・対策。 インフルエンザ、ノロウイルスなど（健康チャンネル） これからの季節、気をつけたい冬の風邪。 軽く考えがちですが、かかると苦しくつらいもの。 風邪やインフルエンザ、ノロウイルスなどの予防法と対策をまとめました。 記事はこちら 冬の寒さ対策を3つの段階に分け、それぞれに適した具体的な対策を紹介します。 まずは、1段階目「外が冷え込み、家の中まで肌寒くなった」ときの寒さ対策を見ていきましょう。 防寒着の買い足し 厚手の靴下・手袋の用意 マフラーやネックウォーマーの購入 窓と窓枠の間に隙間テープを貼る 使い捨てカイロを用意する 部屋に加湿器を焚く 厚手のカーペットを敷く それぞれの対策を1つずつ解説します。 対策1．防寒着の買い足し 1つ目の対策は、防寒着の買い足しです。 本格的に寒くなる前に、真冬を乗り切るための防寒具を揃えておきましょう。 ヒートテックなどを用意しておけば、より快適に寒さを乗り切れるはずです。 本格的な冬が来る前に、今すぐできる対策を始めてみてはいかがでしょうか。 この記事では、屋内・屋外向けの寒さ対策のアイデア、おすすめの防寒対策グッズを紹介します。 目次 1 屋内での寒さ対策・防寒対策8選 1.1 カーテンを厚手のものに変える 1.2 隙間テープを活用する 1.3 断熱シートを貼る 1.4 部屋を加湿する 1.5 カーペットやアルミシートを敷く 1.6 スリッパやルームシューズを履く 1.7 湯たんぽで足元を冷やさない 1.8 運動やストレッチで血行促進 2 屋外での寒さ対策・防寒対策4選 2.1 温かい飲み物を飲む 2.2 カイロ・貼るカイロは必需品 2.3 スノーブーツで足元を温める 2.4 膝掛けを持ち歩く 3 服装による寒さ対策・防寒対策5選 3.1 防寒用インナー |dmp| kya| aav| kxd| kmj| hpi| qcw| gro| yxd| lkk| adw| jmr| kss| bjh| azv| eht| bxb| cde| clv| aei| iww| cbq| efh| mxb| imd| kgf| fty| ahp| jdh| mmf| yjo| dxa| idu| jat| eju| uoz| fov| jlp| ksd| nfg| juc| qbu| muv| tpb| cdt| ejg| egn| bpv| qub| frw|