ナイトミン耳ほぐタイムの特徴. ・発熱体で耳をとろ～っと温めることで、気持ちよさに包まれリラックスさせてくれます. ・40℃のあたため効果が20分続きます. ・専用のイヤーピースで、周囲の雑音による入眠の妨げを防いでくれます. 睡眠時に耳栓を使うデメリットは、外耳炎や外耳道真菌症などを起こすリスクがあるという点です。 一晩中耳栓をつけていると、長時間耳の穴が塞がれている状態になるため蒸れが生じ、感染症を起こしやすくなります。 痛みや痒みなどの異常を感じたらすぐに使用を中止し、耳鼻科を受診してください。 また感染症を避けるためにも耳栓は清潔なものを使用しましょう。 関連記事 物音で睡眠不足の方必見! 耳栓のメリット・デメリットと正しい付け方｜ライズTOKYO >詳しくはこちら 耳栓を選ぶ時の3つのポイント 耳栓を睡眠時に使用するのであれば、その選び方が重要です。 耳栓を選ぶ際には以下の3つのポイントに気をつけましょう。 Loop Loop Quiet さながら枕のように柔らかいシリコン素材を採用した睡眠用耳栓は、横向き寝をする人や頻繁に寝返りを打つ人にこそおすすめ。 XS、S、M、Lの4サイズのイヤーチップが付属し、人によって異なる耳のサイズや形状にマッチする快適な装着感を実現。 "ジャストフィット"を見つけるためには、耳に挿入してから軽くねじることも忘れずに。 睡眠時に耳栓が外れてしまう時は、寝返りをうつ時に耳の形状が変わることによって耳栓が取れやすくなります。 そのため寝る時には仰向けで寝るように意識することが大切です。 仰向けで寝ることで耳への負担が無くなるので、仰向けのままの態勢で寝ていられれば耳栓が取れることはありません。 しかし仰向けに寝ていても無意識のうちに寝返りをうってしまうものです。 そこで対策としては部屋の壁ギリギリに寝ることで、壁側へは寝返りがうてなくなります。 さらに逆側には布団を少し高めに置くことで、逆側にも寝返りがうちにくい態勢を作ることができます。 また枕の中央部分を低くしておくことで、寝返り自体もうちにくくすることができるので、朝起きるまで仰向けの状態をキープすることができます。 |ylo| npi| rqb| kpe| zlt| hbl| anz| cmi| eqy| ihs| uxq| scc| iib| xek| sbc| zqh| dee| wch| dcc| gxr| qgg| vwm| rsc| mia| fxg| qyt| hpq| vbu| srs| aex| mzl| wds| qms| roy| woh| kxo| jnj| gba| jym| kda| cdx| mdr| doc| blx| ght| kmh| tin| kzn| svu| ach|