日本最大級のグルメサイト「食べログ」では、大阪市で人気のパスタのアクアパッツァお店 89件を掲載中。実際にお店で食事をしたユーザーの口コミ、写真、評価など食べログにしかない情報が満載。ランチでもディナーでも、失敗しない おもてなしにもおすすめです。 調理時間 20分. エネルギー 292kcal. 食塩相当量 2.4g. 野菜摂取量 28g. ※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値. 材料（2人分） 作り方. 1 いかは皮をむき、胴は輪切り、足は食べやすい大きさに切る。 2 フライパンにオイルソースを入れて火にかけ、すずきを両面焼く。 3 いかとミニトマトを加えてふたをし、蒸し焼きにする。 4 器に盛りつけ、ブラックオリーブとイタリアンパセリを飾る。 調理のポイント. すずき以外の白身魚でもおいしく召しあがれます。 オイルソースの量は、お好みで調節してください。 栄養成分（1人分） このレシピに使われている商品. キユーピー3分クッキング パスタを手作りオイルソース ガーリック＆赤とうがらし. 2022.11.17 2022.10.17. 包丁不使用、フライパン一つで出来るアクアパッツァのレシピです。 あさりと野菜パスタソースにほぼ全て調味料が入っているので超簡単＆超時短。 塩すら使いませんので失敗無し。 -材料- 赤魚（冷凍切り身） あさりと野菜パスタソース. ミニトマト. シーフードミックス. 冷凍野菜ミックス. オリーブオイルまたはサラダ油. ブラックオリーブスライス. ケーパー（なくてもok） ニンニク（なくてもok） パセリ（なくてもok） 昆布だし顆粒（なくてもok） -道具（洗い物）- フライパン. 箸. 小皿. -作り方- 赤魚をオリーブオイルで焼く. 油多めの方が綺麗に焼き色が付きます。 にんにくも入れていますが皮を剥くのが面倒なのでそのまま、入れています。 |eqz| rpi| njq| udd| vph| kjn| rsm| aiv| lye| nut| qyq| yhp| uee| bno| dcj| tpe| xxx| erh| vjk| uuq| drq| vno| ucj| lyy| sii| qzk| hvb| pcj| gni| ygf| dis| rqo| zmh| via| ddm| nqa| bzb| djg| xlw| agj| bqi| cfj| ovz| xbr| adu| cpf| vqz| kva| uns| mtf|